鹿肉是一种营养丰富、味道鲜美的野生肉类,含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养成分,对身体健康有很多好处。今天,我们就来教大家如何做一道美味又解馋的鹿肉。
材料:
1. 鹿肉块 500克
2. 洋葱 1个
3. 胡萝卜 1个
4. 大蒜 3瓣
5. 生姜 适量
6. 青椒 1个
7. 红椒 1个
8. 盐 适量
9. 生抽 适量
10. 料酒 适量
11. 玉米淀粉 适量
12. 食用油 适量
步骤:
1. 将鹿肉块洗净,切成小块,用盐、料酒、生姜腌制20分钟。
2. 洋葱、胡萝卜、青椒、红椒切成小块,大蒜切末备用。
3. 热锅凉油,将鹿肉块放入锅中煸炒至变色,捞出备用。
4. 锅中留底油,放入洋葱、胡萝卜、大蒜煸炒至香味出来。
5. 放入青椒、红椒继续煸炒。
6. 将煸炒好的鹿肉块放入锅中,加入适量的生抽、盐、料酒调味。
7. 加入适量的水,煮开后转小火炖煮20分钟。
8. 用玉米淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 鹿肉比较嫩,烹饪时间不宜过长,否则会影响口感。
2. 鹿肉腌制时可以加入一些姜片,能够去腥增香。
3. 煮鹿肉时可以加入一些草药,如枸杞、当归等,能够增加营养价值。
以上就是做美味又解馋的鹿肉的步骤和小贴士,希望大家能够尝试一下,享受美食的同时也能够获得健康的营养。
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